又到一年一度的(de)滑雪季(jì)了。元旦假期临近,好(hǎo)多(duō)家庭都在(zài)筹备(bèi)滑雪假期,我们后(hòu)台(tái)有很多人在问:到底多大可以开(kāi)始(shǐ)滑雪呢(ne)?危险吗(ma)?容易生病吗(ma)?我自己(jǐ)会(huì)滑雪能直接教孩子吗(ma)?
今(jīn)天在猿人山滑雪场这篇指南中,你应该能找到答案。
儿童几岁(suì)适(shì)合滑(huá)雪?
几岁开始可以滑雪?怎么判断孩子ready?
1、 年龄(líng):
我(wǒ)们在雪场(chǎng)实际碰(pèng)到的孩子里,小的是3岁,且(qiě)为运动(dòng)能力非常好的(de)男孩。教练的建议是,能(néng)快速奔跑然(rán)后你让(ràng)他停,他(tā)能急刹住就可以了。
2、 对滑雪有兴趣:
爸(bà)妈都(dōu)不(bú)要着(zhe)急,如果(guǒ)孩子爹妈(mā)都很爱滑雪,小孩(hái)耳濡目(mù)染肯定想尝(cháng)试(shì)。他可能今天(tiān)是试一(yī)下坐在雪船里从雪坡溜下(xià)来,明(míng)天就想上雪板了。但千万不要逼(bī)。雪鞋、雪板、头盔(kuī)、目镜,加上(shàng)滑雪衣裤,本身滑雪装备就不是(shì)一个轻松的活,一旦孩子(zǐ)被逼上(shàng)雪场,分分(fèn)钟(zhōng)都可能焦(jiāo)躁。
3、 注(zhù)意(yì)力:
孩子(zǐ)初入雪(xuě)场,肯(kěn)定会被很多东西分散注意力(lì),缆车(chē)、飞驰而下的(de)大人(rén)、甚至(zhì)“嘀(dī)”一声的入(rù)场牌,各种新奇啊……所以,请确保你请了耐心的(de)教练,以及你的孩子可以(yǐ)集(jí)中注意力听教(jiāo)练说(shuō)话,而不是(shì)东张(zhāng)西望。
4、 力量:
以三-五岁(suì)孩子为例,孩子(zǐ)的力量有限,一般练(liàn)两(liǎng)个小时(shí)就肯定筋(jīn)疲力尽(jìn)了。所以(yǐ)不用给他(tā)们请全天的教(jiāo)练,两小时(shí)足以。
5、 时间:
带着孩子尽量上午(wǔ)时段(duàn)开始滑(huá)。因为那(nà)个时候雪场的雪况(kuàng)好,冰渣还不多(duō),覆盖着绵(mián)软的雪,适合初学者。而且(qiě)低龄的孩(hái)子下午一般精神都(dōu)会下降,早(zǎo)晨那几个小时是(shì)黄金时段(duàn)。
6、在家里、在(zài)雪场都(dōu)要预热
目的是培(péi)养孩子对(duì)“滑雪”的兴趣,减少(shǎo)他们对“滑雪(xuě)”的恐惧。我们可以做的事有(yǒu)很多,包括:给孩子看(kàn)一些小孩滑雪的视频;如(rú)果家里有雪板,先踩上去(qù)假装在雪地里比划;让(ràng)孩子参与选择(zé)自己(jǐ)的雪(xuě)具:什么(me)颜色的目镜,什么颜色的滑雪服,由(yóu)他说了算,穿戴(dài)好(hǎo)拍照留念,很(hěn)兴奋地告诉他:你长(zhǎng)大了可以滑雪 了,酷!
到(dào)了雪场也别急着上(shàng)山。第一次到雪场(chǎng)的(de)孩子,可以先从雪圈开始玩起,适(shì)应雪(xuě)、也适应一(yī)冲而(ér)下的(de)坡度感;如(rú)果(guǒ)孩子比(bǐ)较慢热,那也很正常,在雪场安(ān)全区堆个雪人、在雪上躺(tǎng)会儿(ér)也(yě)是(shì)好的。有些家长觉(jiào)得山长水远好(hǎo)容(róng)易来一次,就会催孩子上山、催孩子跟教练走,这是(shì)很不(bú)可取的。孩子(zǐ)哪(nǎ)怕一时(shí)配合了(le),也(yě)很容(róng)易对这项(xiàng)运动产生畏惧感。
重要(yào),关于滑雪安全
1、魔毯怎么站:
这是雪场的初级道。同样,“不要推(tuī)搡,不要拥挤”,让孩子先(xiān)上,和前面的(de)人保持距离,因为魔毯上都是初学者,很有可能发生到(dào)顶后一下子挪不开(kāi)步(bù)这(zhè)样的事情(qíng),靠得太近很容易(yì)撞到一起。
2、请(qǐng)不请专业的教练(liàn)
父母如果是纯熟的滑雪专家,当然(rán)也(yě)可以自己(jǐ)教,但如(rú)果(guǒ)自己也只有“麻麻跌”水平,建议不要(yào)轻易上阵(zhèn)教孩子,因为万一发(fā)生(shēng)事故会不(bú)知所措。一般教练(liàn)带都会“倒滑”,普(pǔ)通水平(píng)很难做到。
3、滑雪装备
一般雪场提供的雪具(jù)包括(kuò):雪板(bǎn)、头盔(kuī)、雪仗、单板等。这(zhè)些如果讲(jiǎng)究的家长可以自己买了带去,不(bú)讲(jiǎng)究(jiū)就早(zǎo)点起来去租,因为雪场里小号尺寸都是(shì)有限的。
其他需要自带(dài)的(de)装备是:
1、在雪(xuě)地(dì)里能行走又防(fáng)水的鞋(xié)。
2、滑雪(xuě)衣(yī)裤:关(guān)键词是“保暖(nuǎn)防水(shuǐ)”。三四岁(suì)的(de)孩子可以选(xuǎn)择连体(tǐ)内胆(dǎn),有效防止摔跤后雪进(jìn)入身体。
3、手套:选(xuǎn)择保暖(nuǎn)又防水的,好(hǎo)的(de)预防措施是(shì)让孩子戴一副五指分开的(de)防水手套。
4、目(mù)镜:防紫外线系数要高,保护眼(yǎn)睛。
5、头盔:要那种能覆(fù)盖耳朵,外面还(hái)有(yǒu)搭扣能绑目镜带子的。除(chú)此之外,护腕(wàn)和护膝都是需要的。
6、运动结(jié)束后给孩子做(zuò)一下全身按摩,特别是腿和胳膊,让孩子放(fàng)松,晚上(shàng)好好好休息。带上必(bì)备的药品,以防万一
孩子滑雪有啥(shá)好(hǎo)处?
冬天(tiān)是集体生病(bìng)的季(jì)节(jiē),这(zhè)时候去(qù)滑雪对孩子骨(gǔ)骼(gé)的生长发育是非常有利的,还会增强他们的(de)心肺(fèi)功能,更大的好处是会大大降低孩子的感冒发生率。
滑雪(xuě)本身就属于有氧(yǎng)运(yùn)动。而且,在整(zhěng)个滑雪过程中,对孩子平衡力、速度适应力都(dōu)是很(hěn)有帮(bāng)助的。
去到猿人山的话(huà),那里(lǐ)空气(qì)非常好,对宝宝(bǎo)来说也是(shì)有(yǒu)利(lì)的一个(gè)滑雪环境。(很多小(xiǎo)伙伴去了那里鼻炎都不犯(fàn)了(le)呢,鼻子特别通(tōng)顺)
洁白的滑雪场,一群穿着滑雪服的小小人儿(ér),如果担心孩子年龄太小,父母(mǔ)可(kě)以和孩子一起(qǐ)堆雪人(rén)、打雪仗,一个短(duǎn)暂(zàn)的时(shí)间,留给孩子的是无限的童年记忆。
够详(xiáng)细(xì)了(le)吗?目前猿人山滑雪场试滑已经开始了,元旦全家出游欢乐无限,到(dào)猿人山(shān)来一场爽歪(wāi)歪的滑雪,与家人一起开启美好的冬(dōng)日之(zhī)旅!
冬(dōng)季也要(yào)放肆玩,猿人山滑(huá)雪场喊你来滑(huá)雪了(le)!
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